栗のパンケーキ♪

基本的に栗は大好きで

ロコモコとボロネーゼをshareして食べた上に

人が注文したのを見て、ど~~しても食べたくなり注文
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すごいでしょう

でもパンケーキはスフレだったのでほとんど軽くて

結局二人で完食

 
 それからNHKでやっていた白菜の使い方

白菜の葉先を使ったお好み焼きが美味しそうだったので

やってみたら本当にふわふわで美味しい

使うのはお好み焼き粉100gと卵1個と白菜の葉先。

今日はアレンジしてみてしらすをフライパンにまいて、

タネを広げて、ひっくり返したらとろけるチーズをパラパラし、

もう一回ひっくり返してできあがり

何にもつけないで十分美味しい

後でオタフクソースとマヨネーズと青のりとかつお節を乗せました
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皆さんこれは何にも無いときやってみるべきですよ


 それからこんなお歳暮もらいました
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いろんな笹かまぼこが入っています

これは手軽に取れるタンパク源ですね

ご馳走様で~~す


 こんな風に食べまくる毎日です。。。

エネルギーあっていいのだけど・・・

昨日はメンテナンス後に目眩がしてやっとこ家に戻りました。

このところ、日曜日も認定試験の対策講座が入り、

カラダステーションもご無沙汰している状態。

今週末も名古屋出張・・・

疲労と寝不足がたたったのでしょうね~

そして気温の差が激しく自律神経が狂っているように思います。

今日もちゃんと食べて、お風呂にゆったり入って

早寝をします

明日はクリスマスパーティー

明後日のLessonはまたお気に入りのサンタエプロンかな

山吹の皆さんも、グリーンや赤、カチューシャ等など

クリスマスバージョンで来てくださいね

今年最後のクリスマスペアーダンスを入れますよ~

なるべく多くの人とFind Partnerしてくださいね

ENJOY

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