ご褒美食べた♪

　台風一過、今日は晴れましたね

朝方、目が覚めてトイレに行ったあと、少々自律神経が

狂っている状態があり、外の轟々と鳴っている風の音が

気になって息苦しさを感じました。

そんな時って、そこから抜け出せない様な息苦しさを

感じるのです。

不安な事、自分ではどうする事も出来ない心配がある時など、

頭が覚醒していない宙ぶらりん状態で目覚めるのが危ない。

　でもいつの間にか朝になっていて、カーテン越しに明るい

光を感じ、台風が去って行ったことを感じました。

　
　選挙も終わりましたね。私達は懲りない人なんだと思います。

決まった事にあれこれ言うつもりもありません。

この先をどうするか、チェックし考えて行く必要があります。

次男坊は初投票でした（ちょっとドキドキしたそうです）

私は仕事、息子も模試があり、夜にならないと二人共投票に

行けない状況なので、期日前投票をしようかとも考えていました。

しかし最後まで悩んでいたので、結局昨日の帰宅時に投票に行きました。

大雨の中を息子と待ち合わせて投票場に行くと空き空きでした。

カラダステーションのお客様が「期日前投票に前日に行ったら

70分待ちで風邪を引いてしまったわ」とマスク姿でした。

投票率53.6％、戦後ワースト2位だったとか。。。

ちなみに私は今まで一度も棄権したことはありませ～ん。

う～～ん、大切な一票勿体ない。。。


　いろんな悩みも日本の今後も考えていても仕方がありません。

今、目の前にある事を一生懸命やるしかない・・・

と、いう事で今日は休講になった分、お風呂掃除、トイレ掃除、

洗濯、部屋の掃除、洗面所の鏡台などなど、

いつもゆっくりできない所のお掃除に勤しみました。

また、夕方は部屋で踊ってウォームアップした後、久々にJoggingに

出かけました。

このところ、腰の調子も良くなかったのですが、ここで頑張らねば

どんどん落ちて行くような気がして。。。

部屋で踊ってアップしたのが良かった様で、何とか走り切れました。

まあ、何度もシビレが出て立ち止まる状態はありましたが、

立ち止まった合間に、ストレッチを繰り返したり、

Push-upやReverse Push-upを取り入れてサーキットの様に

トレーニングしました。

なかなかの充実感でした

こうやって自分にムチを打って行かないと、Lessonの質も

保てないのではないかと思います。

また、メンテナンスも大切で”身体の気づき”を常に

意識することが指導にも役立ちます。

そして、モチベーションアップにはご褒美です

これはミニストップの”和栗モンブランソフト”

食べてみたかったのですよ～

夕ご飯前だったので、息子と1つにしておきましたが・・・

また明日も食べたい美味しさ。。。

まずい・・・はまってしまいそうです