立派♪♪♪

　今日は昭和の日で休日でしたが、大学の授業は

普通にあり、元気に学生とLessonしてきました。

元気な学生と動くと、私も疲れるどころか反対にエネルギーが湧いてきます。

明日も頑張れそうです


　帰宅すると、大きな郵便物が届いていました。

中を開けると、健康運動指導士の登録証が入っていました。

り・・・りっぱ～～

更新登録をしたので、証明書が来たわけです

中はこんな感じ

しっかり仕事をさせていただきます


　高齢社会突入で、私達の様な運動指導者が皆さんの健康を

守る事で、医療費削減にも役立ちます。

有酸素運動は、血圧や血糖値、コレステロール値を下げることができます。

メタボリックシンドロームの予防に役立ちます。

また、筋肉強化エクササイズやストレッチエクササイズを

行うことがロコモティブシンドロームの予防に役立ちます。

加齢と共に筋量はどんどん目減りして行くのです。

一人でも多くの方々が、健康寿命を延ばすことができる

お手伝いをしていきたいと、登録証を見ながら

益々強い気持ちを持ちました。

そして、素敵な指導者になろうとしている人の学びの

サポートもして行きたいなあ～～～



　さあ、明日から今年度新規のクラスも始まります。

笑顔でパワフル、心の余裕を持って臨んで行きたいと思います